يوم السبت 9:03 صباحًا 19 سبتمبر، 2020

التخلص من الصداع

تخفيف الام الصداع، التخلص من الصداع: يعتبر الصداع من

 

أكثر المشكلات العصرية التي تواجه الأشخاص و خاصة الذين

 

لديهم اعمال يومية او يقومون بمجهودات شخصية او يصبحون

 

في اماكن مزعجة و يتم التخلص منه بالكثير من الطرق مثل

 

احضار قطعة من الثلج و تقوم بلفها بقطعة من القماش و تكون

 

رقيقة بعدها تضعها على جبهتك حتى يقل الألم ،يمكن عمل الكمادات

 

الساخنة فيتم عن وضع الأرز بكيس قطن يتحمل الحرارة بعدها بعد

 

ذلك نضعه بالفرن الميكرويف حتى يسخن او يدفئ و بعد هذا تضعه

 

على جبهتك حتى تتخلص من الصداع، ممكن استعمال التدليك و المساج

 

في جبهه الرأس للتخفيف من الصداع فتعتبر هذي كيفية فعالة تقلل من

 

الالم، و دائما حافظ على تناوا كمية من السوائل المناسبه لجسمك و شرب

 

المياة بالإضافة الى تناول الأطعمة و الوجبات بميعادها لأن الصداع ينتج

 

عن نقص الغذاء بالجسم

 

تخفيف الام الصداع

التخلص من الصداع

ازاي اتخلص من الصداع

بالصور



10 مشاهدة