من المشاكل التي تعانى منها كثير من السيدات و كذلك
الرجال و لكن السيدات اكثر هو الدهون الزائدة فمنطقه
الفخذ و الارداف و تسعى جميع سيدة للتخلص من هذه
الدهون و من اروع الطرق للتخلص من اي دهون
موجودة فالجسم هو اتباع حمية غذائية مناسبه
تحتوى على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم
و الابتعاد تماما عن جميع الاغذية التي تحتوى على دهون او
النشويات او السكريات و الاطعمة =السريعه و تناول المياه
بكميات كبار الى بجانبك هذا لا بد من ممارسة التمارين
الرياضية التي تعمل على شد الجلد و منع اي ترهل في
الجلد بعد فقدان الوزن من هذي المناطق
التخلص من دهون الارداف و الافخاذ
طريقة انقاص الوزن بشكل صحيح و سريع
طرق التخلص من دهون الارداف و الافخاذ
