الرجفة اثناء النوم , تفسير الرعشه اثناء النوم

يتعرض العديد من الاشخاص خلال نومهم الى الاستيقاظ المفاجئ و كانهم

 

يسقطون من مكان عالى و يتعرضون الى رجفة خلال نومهم و لهذا الفعل تفسير

 

علمي و هو التعرض للضغط العصبى و الذي يصبح رد فعلة تحدث خلال النوم او

 

يصبح بسبب زيادة كهربة المخ او نتيجة لتناول الكحوليات او بسبب التفسير

 

الخاطئ للدماغ فعندما يحلم الشخص بانه يقع فالحلم يعطى المخ اشاره

 

للاعصاب بالتوتر لتفادى الوقوع و لعلاج هذي الرجفة يجب اتجنب تناول المنبهات

 

لانها تؤثر على النوم و اجتناب عمل اي نشاط رياضى مجهد فالمساء و النوم

 

فى مكان هادئ و مهيئ للنوم و تناول الغذاء الصحي الغنى بالكالسيوم و

 

المغنيسيوم للمساعدة على استرخاء العضلات و تقليل التشنجات و البعد عن

 

التوتر و التخلص من التدخين

 

الرجفه خلال النوم

تفسير الرعشة خلال النوم

الرجفه خلال النوم

 




376 مشاهدة

الرجفة اثناء النوم , تفسير الرعشه اثناء النوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.