يتعرض الكثير من الاشخاص اثناء نومهم الي الاستيقاظ المفاجئ و كانهم
يسقطون من مكان عالي و يتعرضون الي رجفه اثناء نومهم و لهذا الفعل تفسير
علمي و هو التعرض للضغط العصبي و الذي يكون رد فعله تحدث اثناء النوم او
يكون بسبب زياده كهربه المخ او نتيجه لتناول الكحوليات او بسبب التفسير
الخاطئ للدماغ فعندما يحلم الشخص بانه يقع في الحلم يعطي المخ اشاره
للاعصاب بالتوتر لتفادي الوقوع و لعلاج هذه الرجفه يجب اتجنب تناول المنبهات
لانها تؤثر علي النوم و تجنب عمل اي نشاط رياضي مجهد في المساء و النوم
في مكان هادئ و مهيئ للنوم و تناول الغذاء الصحي الغني بالكالسيوم و
المغنيسيوم للمساعده علي استرخاء العضلات و تقليل التشنجات و البعد عن
التوتر و التخلص من التدخين
الرجفة اثناء النوم
تفسير الرعشه اثناء النوم
الرجفة اثناء النوم
