القولون العصبى هو اكثر الامراض انتشارا فعصرنا فمريض القولون العصبى دايما ما تصاحبة اعراض
الانتفاخ و الام المعدة و الامعاء بعد تناول الطعام و الامساك و ذلك المرض يسمى متلازمة اي يظل مع الانسان
وعلية ان بتبع نظام غذائى سليم و صحى لتجنب الالتهاب المتكرر و من اهم سبب الاصابة بالقولون
هى تعرض المصاب للضغط العصبى او بالاحرى و قوعة تحت توتر و ضغوط نفسية و عبنوتة لفترة طويله
من حياتة و اسضا الاكل الغير صحى هو من اهم الاسباب التي تؤدى للقولون العصبى و علية فالعلاج
ان يتجنب المصاب الطبخات الحارة و المقلية و المسبكات و الطبخات المليئة بالتوايل و الاطعمة =الدسمه
والمليئة بالدهون لانها تسبب الشعور بالغازات و انتفاخ البطن و كبر حجم البطن وكذلك تجنب
الشوكلاتة الداكنة و البصل و القرنبيط و الكرنب و الفاصوليا و الفول و المشروبات الغازية الضا اجتناب التوتر
وشرب كميات كبار من الماء و السوائل و شرب المشروبات الساخنة كالليمون و الزنجبيل ايضا
ممارسة الرياضة تقلل من اعراض القولون العصبى بدرجة كبار و ممارسة التمارين كالجري
القولون العصبى اعراضة و علاجة , تعرف على اهم اعراض القولون و علاجه
القولون العصبى عرض و علاج
