يوم الثلاثاء 7:39 مساءً 4 أغسطس، 2020

القولون العصبي اعراضه وعلاجه , تعرف علي اهم اعراض القولون وعلاجه

القولون العصبي هو اكثر الامراض انتشارا في عصرنا فمريض القولون العصبي دايما ما تصاحبه اعراض

 

الانتفاخ والام المعده والامعاء بعد تناول الطعام  والامساك وهذا المرض يسمي متلازمه اي يظل مع الانسان

 

وعليه ان بتبع نظام غذائي سليم وصحي لتجنب الالتهاب المتكرر ومن اهم اسباب الاصابه بالقولون

 

هي تعرض المصاب للضغط العصبي او بالاحري وقوعه تحت توتر و ضغوط نفسيه وعصبيه لفتره طويله

 

من حياته واسضا الطعام الغير صحي هو من اهم الاسباب التي تؤدي للقولون العصبي وعليه فالعلاج

 

ان يتجنب المصاب الاكلات الحاره والمقليه و المسبكات والاكلات المليئه بالتوايل والاطعمه الدسمه

 

والمليئه بالدهون لانها تسبب الشعور بالغازات وانتفاخ البطن وكبر حجم البطن  وايضا تجنب

 

الشوكلاته الداكنه والبصل والقرنبيط  والكرنب والفاصوليا والفول و المشروبات الغازيه الضا تجنب التوتر

 

وشرب كميات كبيره من الماء والسوائل وشرب المشروبات الساخنه مثل الليمون والزنجبيل ايضا

 

ممارسه الرياضه تقلل من اعراض القولون العصبي بدرجه كبيره و ممارسه التمارين مثل الجري

القولون العصبي اعراضه وعلاجه , تعرف علي اهم اعراض القولون وعلاجه

القولون العصبي عرض وعلاج

بالصور

 

210 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.