الحبوب الغذائية يطلق علية البروتينات النباتية و هذة الحبوب تعمل
على بناء الجسم و تمدة بعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها
الجسم و تمد الجسم بالبروتين اللازم له و الى جانب هذا فهي
عند تناولة نستمتع بطعمها اللذيذ الشهي فمن اهم الحبوب
الغذائية الشعير ه الارز و الفول و الذرة و الكينوا و الفول و العدس
و الفاصوليا و اللوبيا و الحمس و الترمس و الشعير و الشوفان و
من الجدير بالذكر ان هذة الحبوب فيها الياف فتعالج الامساك و الام
القولون و المعدة و تقى الانسان من امراض الضغط و السكر
انواع الحبوب الغذائية
فائدة الحبوب و تاثيرها على صحة الانسان
نوع حب الغذاء
