منوعات بالصور

اول شهور الحمل , تمتعي بحمل هادئ من الشهر الاول

اول شهور الحمل - تمتعي بحمل هادئ من الشهر الاول 3496 3

تعتبر الشهور الاولى للحمل هي اقسى فترة يمكن ان تعيشها الام

 

لانها تحاول المحافظة على الجنين وتخشى عليه من فقده لاي سبب

 

وبالتالي يكون معدل التوتر لديها عالي ولذلك تكون النصيحة الهامة للام

 

هو الهدوء بالاضافة الى الغذاء الصحي وان تكون الحركة محدودة ولا تمارس

 

الرياضات العنيفة ولا تحمل الاشياء الثقيلة وعد اخذ الادوية الا باستشارة الطبيب

 

ومن افضل الاغذية التي نوصي بها الحامل في الشهور الاولى حمض الفوليك

 

الموجود في الخضار والبقول والابتعاد عن الدهون والطعمة الحريفة والفاكهة من

 

الاطعمة المحببة للحامل والمغذية للجنين بعكس الاطعمة المملحة والاهم من

 

ذلك كله هو التمتع بالحمل والفرحة بحصوله والحمد على هذه النعمة فهي

 

مهدئات طبيعية

 

اول شهور الحمل

 

تمتعي بحمل هادئ من الشهر الاول

 

اول الشهور في الحمل

 

اول شهور الحمل - تمتعي بحمل هادئ من الشهر الاول 3496

اول شهور الحمل - تمتعي بحمل هادئ من الشهر الاول 3496 1

اول شهور الحمل - تمتعي بحمل هادئ من الشهر الاول 3496 2

السابق
افضل انواع الماء , للماء انواع ما هو افضلها
التالي
خلفيات بي ام دبليو , اجمل سياره شياكه واناقه