كثيرا ما نقع في بعض المشاكل الكثيرة التي لابد ان يكون الحل الوحيد هو الدفاع
عن نفسك بالكثير من الوسائل مثل تعليم رياضة او تعليم بعض فنون القتال مثلا,
فاذا كنت من هؤلاء الاشخاص الذي تحب ان تعلم نفسك او ابنائك بعض هذه الفنون
القتالية فهناك الكثير من الرياضيات منها مثلا الكونغوفو او الكاراتيه.
بل ان هناك فصول تتعلم فيها البنات كيفية الدفاع عن انفسهم
اذا صادفها شاب يعاكسها او تصادفت مع اشخاص ليسوا بجيدين على المرة,
او من يقومون بسرقة البنات او حقائبهم في الشوارع.
اولا يجب عليك تعلم بعض الفنون مثل الركل او الضرب في مناطق من الجسم
تؤذي او حتى الضرب في مناطق تفقد الوعي .
من الممكن ان تقومي بتعلم هذه الامور من اليوتيوب او فيديوهات موجودة على الانترنت
مثلا او ايضا بعض فصول الدفاع عن النفس في اي نوادي والنوادي منتشرة
كثيرا في بلادك اكيد.
يجب ايضا ان تجدي من يقاسمك هذا التمرين حتى يكون التمرين بالشكل
اللائق .
تمارين دفاع عن النفس,
علمي ابنائك كيف يدافعون عن انفسهم
تمرين دفاع عن النفس
