يوم الثلاثاء 3:31 صباحًا 22 سبتمبر، 2020

رجيم فصيلة الدم o موجب للنساء , خسي مع رجسم فصيله الدم

آخر تحديث في 23 ديسمبر 2019 الإثنين 1:04 مساءً بواسطة عبد العالي

الي كل الاشخاص الذين يمتلكون فصيله دم O موجب و لديهم سمنه مفرطه

 

اليكم الحل للتخلص من الوزن الزائد نظام رجيم مناسب يعمل على خساره

 

الوزن بسرعه يعتمد على البعد عن القمح و التركيز على اللحوم و اليكم النظم

 

الفطار ثابت شاي او قهوه بدون سكر و قطعة توست و ثمره فاكهه اما الغذاء اليوم

 

الاول قطعة مسلوقه من اللحمه او الفراخ و طماطم و قهوه و العشاء سمك مشوي

 

وحبه جريب فروت و اليوم الثاني الغذاء سلطة فاكهه و العشا برجر مشوي

 

وسلطة و اليوم الثالث الذداء سلطة تونه و جريب فروت و العشاء لحمه مشويه

 

وسلطة و اليوم الرابع الغداء بيض مسلوق و قطعة جبنة قريش و العشاء فراخ

 

وسلطة و اليوم الخامس الغداء سبانخ و قطعة توست و العشاء سمك و سلطه

 

واليوم السادس الغداء سلطة فاكهه و العشاء فراخ و سلطة و اليوم السابع الغداء

 

دفراخ و سلطة و العشاء استيك لحم و سلطة و يتكرر مدة اسبوع

 

رجيم فصيلة الدم o موجب للنساء

خسي مع رجسم فصيله الدم

رجيمات فصايل الدم O موجب للنساء

 

بالصور



226 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.