كثيرا منا يعاني من شد عضلات الوجه الأمر الذي يسبب انزعاج وألم شديد ويصيب مفصل
الفكين والأسنان وهذا يسبب وجع غير محتمل للانسان فيجب عليك أن تقوم ببعض كمادات الماء
البارد لمده لا تقل عن ربع ساعه مع ممارسه بعض التمارين التي تساعدك علي التخلص
من الالم وتعمل علي تمديد العضلات ونتبعها بالمياه الساخنه ونراعي عدم تناول الحبوب الجامده مثل
الألياف لصعوبة تناولها وضغطها علي الاسنان مما يؤثر علي الفك فحاول أن ناكل الطعام الطري
والسهل في المضغ كما يجب عمل بعض التمارين لتحريك الوجه والامتناع عن بعض العادات الخاطئة
مثل الضغط علي الاسنان الشديد او تثبيت التليفون علي الأذنين والرقبه ويجب زياره الطبيب لمعرفه
الدواء المناسب لتقليل الوجع وتحديد نوع الحالة واذا كان الأمر بسيط ام يستدعي القلق وبعض
الجلسات الطبيعيه لعوده الوجه لحالته الأولي كما كان عليه من قبل ونحذر دائما من استخدام
المسكنات الدائمة لتخفيف الالم وحتي لا نلجأ للتدخل الجراحي