آخر تحديث ف23 ديسمبر 2021 الإثنين 11:50 صباحا بواسطه نرجس ثابنت
سمعنا عديدا عن ان الجزر يقوى النظر.
والاغاني التي كنا نسمعها فصغرنا عن ان الارنب
يحب طعام الجزر عديدا لانة يقوى نظرة و يجعلة يري جميع شئ بوضوح.
اولا ان الجزر من الخضروات الجذريه التي تنمو فالارض.
وهي خضروات من الممكن ان تكون موجوده طوال العام
نهيك عن ان ثمنها رخيص و طعمها لذيذ و شهى ايضا.
يدخل الجزر فكل الطبخات فهو من الممكن ان يصبح
فى السلطات و هو مكون جميلة و لونة رائع و ملفت للنظر.
بجانب انه من الممكن ان يدخل فعمل الشوربات اللذيذة
فهو يعطى طعم غنى و صحي و مفيد للشوربات.
اولا دعنا نتكلم قليلا عن الجزر و عن اهميتة فهو يحتوي
علي فيتامين د و هو معروف باحتوائة على ذلك الفيتامين مما
يساعد على تقويه العظام .
احتوائة على نسبة من الكالسيوم و هو كذلك يساعد على تقوية
المفاصل لجسم الانسان.
خلو الجزر من الدهون مما يجعلة مكون مهم فمعالجه ضغط الدم
او الاشخاص الذين يدخلون فحميه غذائية.
يحتوى الجزر على الكاروتين مما يساعد على تقويه النظر .
فائدة طعام الجزر,
الجزر و اهميتة لجسم الانسان
فوائد طعام الجزر
- فوائد الجزر
