القيمه الغذائيه للطعام الطازج ،فوائد الاطعمة الطازجة
تناول الطعام طازج له العديد من الفوائد التي يجهلها بعض الاشخاص
ومن أول الفوائد هو أنه يخلص الجسم من السموم والبكتريا الضاره
لأنه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات القيمه فتجعل
جسمك صحي ومثالي حيث تحمي من الإصابة بالأمراض خاصه
مرض السرطان والاطعمة الطازجة مع فوائدها فإن سعرها يكون
رخيص عن الأطعمة المعلبه والتي تكون فقدت قيمتها الغذائيه
ومن الممكن أن تكون تحمل البكتيريا والامراض كما أن الاطعمه الطازجه
تحتوي على الإنزيمات الطبيعيه التي تعمل على تحسين عمليه الهضم
وامتصاص العناصر الغذائيه الضروريه للجسم كما انها تكون خفيفه على
المعدة وتمد الجسم بالطاقه والنشاط الذي يحتاجه وتقوي العظام
وتحميها من التعرض للهشاشه كما أنها تحافظ على صحه الشعر
والاظافر تحمي من الاصابه بضعف النظر و تعمل على تقويه البصر
و تحتوي على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين أ