فوائد البكاء , البكاء يخلص الجسم من الطاقه السلبيه

فوائد البكاء

الوقاية من الأمراض

أشارت دراسة أمريكية إلى أن البكاء يساعد على رفع معدلات الأيض بالجسم، وهذا بدوره يساعد
على تنظيم

عملية التمثيل الغذائي، وهذا لأن البكاء الناتج عن الضغط العصبي يحتوي على 24% من بروتين
الألبومين، كما

أوضحت الدراسة إلى أن البكاء يقي من بعض الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم
وأمراض السمنة.

التخلص من المشاعر السلبية

عند البكاء الناتج عن العاطفة فإن الدموع تفرز هرمون الأوكسيتوسين والأندروفين، والذي يساعد على التخلص

من المشاعر السلبية بما فيها النفسية والجسدية، والتقليل من الشعور بالألم.

التقليل من التوتر

البكاء مهم لتحسين المزاج وهذا لأنه يساعد على إطلاق هرمونات السعادة، ومنها الأوكسيتوسين والتقليل من

حدة التوتر والقلق الذي يشعر بها الإنسان.

حماية العين

يساعد البكاء على حماية العين من التعرض إلى الجراثيم والأتربة الناتجة عن التعرض إلى الهواء،
وتساعد الدموع

على طرد الجراثيم والأجسام الغريبة من العين مما يحافظ على صحتها.

الهدوء النفسي والاسترخاء

بعد البكاء يشعر الإنسان بالهدوء النفسي وقد أكدت دراسة ذكرها موقع “webmd” أن البكاء يساعد
على

تنشيط الجهاز العصبي السمبثاوي مما يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء.

التقليل من الضغط العصبي

عند التعرض إلى الضغط العصبي يحدث اختلال في المواد الكيميائية بالجسم، وعند البكاء يحدث تحفيز
الغدة

الكظرية لإنتاج هرمون يساعد على التقليل من الإجهاد العقلي.