الشاي اشهر مشروب في البلاد العربية لا يخلو اي منزل من الشاي يوجد انواع من
الشاي الاحمر وشاي الاخضر
فوائد الشاي وأضراره بعد الأكل
فوائد الشاي وأضراره بعد الأكل كثيرة، فعادة ما يشرب الناس الشاي لليقظة
والطاقة، فيحتوي الشاي على الكافيين والثيوفيلين اللذان يعملان على زيادة نبضات القلب وزيادة الشعور باليقظة،
كما ويحتوي الشاي أيضا على الكثير من المواد الصحية المفيدة مثل البوليفينول والتي تعد من
مضادات الأكسدة
التي تحمي الخلايا من تلف الحمض النووي والوقاية من بعض أنواع السرطانات وتقليل خطر الإصابة
بمرض
تصلب الشرايين وانسدادها وخصوصا عند النساء، كما ويساعد بالتقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية
وأمراض القلب والأوعية الدموية، فتعد فوائد الشاي وأضراره بعد الأكل من أضرار شرب الشاي المرتبطة
عادة
بالكميات الكثير والتي هي غالبا القلق وصعوبة النوم، الصداع، زيادة التبول، عدم انتظام نبضات القلب،
الغثيان، الارتعاش
الشاي
يتم إنتاج مختلف انواع الشاي مثل الشاي الأبيض والأخضر والشاي الصيني الأسود من الشجرة ذاتها
باختلاف طرق المعالجة، يحتوي الشاي على الكثير من المواد الكيميائية الفعالة، فيحتوي الشاي على المركبات
الكيميائية النشطة مثل الفلافونويد، الكافيين، الفلورايد والثيانين، فنظرا لمكونات الشاي الفعالة تشير الدراسات
الرصدية والأبحاث أن الاستهلاك اليومي للشاي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة أمراض القلب والأوعية الدموية،
كما ويعمل الشاي على خفض مستويات الكوليسترول، كما ويحتوي الشاي على خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة
ومضادة لارتفاع ضغط الدم، كما وتشير الدراسات أن شرب الشاي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض
السكري من النوع الثاني، وفي ما يأتي الحديث عن فوائد الشاي وأضراره بعد الأكل وطريقة
صنع الشاي
فوائد الشاي واضراره بعد الاكل
فائده الشاي وضرره بعد اكل
