يعتبر فيتامين سى او فيتامين ج من اهم الفيتامينات الضرورية لجسم الانسان لما له من فائدة كثيره على الجسم
فائدة فيتامين سى للبشرة
تربط بعض الدراسات فيتامين سى بالكثير من الفائدة الجماليه للبشرة، مثل:
1 الحماية من الأشعه الضارة،
يخفف فيتامين سى من الضرر الذي تسببة الأشعه فوق البنفسجيه للبشرة،
وهو لا يعمل كما يعمل و اقى الشمس فهو لا يصبح طبقه تمتص الأشعه الضارة مخففه من اثرها على البشره كما يفعل الواقي.
فمضادات الأكسده الموجوده فهذا الفيتامين على التقليل من الضرر الذي ربما تسببة الأشعه للبشرة،
ولكن يفضل الباحثون تناول مكملات تحتوى على فيتامين سى و فيتامين اي سوية
لحماية مضاعفه و فعاليه اكبر فالوقايه من الاثار الضارة للأشعه فوق البنفسجية.
كما يرجح العلماء ان تطبيقة بشكل خارجى على البشره قد كان اكثر فوائد و نفعا من اخذة على صورة مكملات غذائية عبر الفم
لهذا الغرض.
2 التقليل من التجاعيد،
إذ اظهرت دراسات مبدئيه ان لفيتامين سى قدره على حماية البشره من التجاعيد فبالإضافه الى خصائصة المضاده للأكسدة،
يعمل فيتامين سى على تنظيم عملية انتاج الكولاجين فالبشرة، و هو بروتين ضروري لدعم و تماسك البشرة.
إذ اظهرت دراستان ان استهلاك كميات اكبر من فيتامين سى ضمن النظام الغذائى كان له دور كبير فاضفاء نضارة على
البشرة، كما و جد ان دهنة خارجيا على البشره بانتظام مدة لا تقل عن 12 اسبوعا كان له اثر كبير فالتخفيف من التجاعيد
الظاهرة.
3 التئام الجروح، اذ ان الجرح الحاصل يجعل البشره تطلب المزيد من الكولاجين مع التسريع فعملية بنائه،
وهنا ربما يلعب فيتامين سى دورا محوريا فيرجح العملاء ان البشره ربما تلجا الية لأخذ احتياجاتها لبناء الكولاجين.
وقد و جدت تجارب مخبريه اجريت على حيوانات و بشر ان نقص فيتامين سى ربما يبطئ عمليات شفاء الجروح و بشكل كبير،
وأن الأشخاص الذين كان لديهم نقص و تناولوا مكملات فيتامين سى كان شفاؤهم اسرع و بشكل ملحوظ،
بينما اظهرت النتائج ان من كانت مستويات فيتامين سى لديهم طبيعية لم تؤثر المكملات على تسريع عملية شفائهم.
علاج جفاف الجلد، و جدت احدي الدراسات ان دهن البشره بفيتامين سى ربما خفف من خشونه و جفاف البشرة،
ولكن لا زالت النتائج بهذا الخصوص فبداياتها لفهم تأثير فيتامين سى على البشره بشكل اكبر
وكيف ربما يسهم فالتقليل من جفافها.
فائدة فيتامين سى للبشرة
فوائد فيتامين سى للبشرات
