فيتامين e من الفيتامينات المهمة عموما في بعض الحالات المرضية التي يتعرض لها الرجل.
فكل الرجال كما السيدات لديهم بعض نقط الضعف في اجسادهم فمع
تقدم العمر والعمل المتواصل طوال فترة حياتك فانك تفقد الكثير من الكالسيوم
والفيتامينات وبعض المعادن المهمة في حياتك والتي يجب ان تستبدلها ببعض الادوية
او بعض الاطعمة وخصوصا اذا تعرضت لبعض الامراض او بعض الانتكاسات على مدار عمرك.
فيتامين e من الفيتامينات التي تجدها بكثرة في بعض الاكلات اليومية
التي تتناولها لكنك لا تعرف هل هذه الوجبات صحية ام لا؟
من الممكن ان تجد فيتامين e في الحبوب الكاملة او البيض او الخضار او بعض
اللحوم ايضا منها اللحوم الحمراء او البيضاء ومنتجات اللبن عموما بجانب الكالسيوم.
فيتامين e فؤائده عديدة وجمة للكثير من الرجال على حد سواء
فمثلا نجد انه يساعدك في الوقاية من الامراص السرطانية او الامراض
التي يتعرض لها اصحاب امراض القلب المزمن.
بالطبع زيادة الخصوبة للرجل لمن يعانون من مشاكل في الانجاب .
