فيتامين e من الفيتامينات المهمه عموما فبعض الحالات المرضيه التي يتعرض لها الرجل.
فكل الرجال كما السيدات لديهم بعض نقط الضعف فاجسادهم فمع
تقدم العمر و العمل المتواصل طوال فتره حياتك فانك تفقد العديد من الكالسيوم
والفيتامينات و بعض المعادن المهمه فحياتك و التي يجب ان تستبدلها ببعض الادوية
او بعض الاطعمة =و خصوصا اذا تعرضت لبعض الامراض او بعض الانتاكواب على مدار عمرك.
فيتامين e من الفيتامينات التي تجدها بكثرة فبعض الطبخات اليومية
التى تتناولها لكنك لا تعرف هل هذي الوجبات صحية ام لا؟
من الممكن ان تجد فيتامين e فالحبوب الكاملة او البيض او الخضار او بعض
اللحوم كذلك منها اللحوم الحمراء او البيضاء و منتجات اللبن عموما بجانب الكالسيوم.
فيتامين e فؤائدة كثيره و جمه للعديد من الرجال على حد سواء
فمثلا نجد انه يساعدك فالوقايه من الامراص السرطانيه او الامراض
التى يتعرض لها اصحاب امراض القلب المزمن.
بالطبع زياده الخصوبه للرجل لمن يعانون من مشاكل فالانجاب .
