للتخلص من العادة السرية عند البنات يجب فى
البداية ان تعترف البنت انها على خطأ ولا
تكون راضيه عن ذلك وفى البداية يجب ان
تحب نفسها وتقدرها وتحتويها ولا تعاقب نفسها او
ترى نفسها قبيحة بأى درجة ولا تقطع العادة
السرية مرة واحده لانك لا تستطيعى وسوف ترجعى
واكثر من الاول ولكن يجب ان تمنعيها تدريجيا
بمعنى ان تقولى ان اليوم اخر يوم للعادة
السرية وتمر الايام وتمنعى نفسك بأى طريقه عنها
ولا تجلسي بمفردك ابدا وقومى بذكر الله وقراءة
القرآن دائما وقومى بحذف اى فيديو او صورة
قبيحة ومارسي الرياضة يأستمرار واشغلى وقتك بمعنى ان
تقرأى كتاب او تخرجى مع اصدقائك او تعملى
اكلة تحبيها او تقومى تتصورى مع نفسك بطريقة
جميلة وان تستحمى بمياه تكون غير دافئه واذا
طولتى المده مثلا شهرين بعيد عن العادة السرية
يجب ان تعملى شيء تحبيه كمكافأة لنفسك
كيف اتخلص من العادة سرية عند البنات , علاج ادمان العادة السرية فى 7 خطوات
كيف اتخلص من العادات السرية عند البنت
