كيف انزل الدوره , وصفات لانزال الدوره الشهريه المنحبسه

آخر تحديث ف23 ديسمبر 2021 الإثنين 12:04 مساء بواسطه ريمى تيم

عندما تشعرين بثقل مزعج فالبطن و الالام فالظهر و انتفاخ دون وجود الدورة الشهرية فاليكي

 

اهم الاطعمة =و المشروبات لانزالها.

 


البقدونس الاخضر ضيفية الى طعامك و كذلك اشربية كمشروب مغلي

 

وهو يعمل على تنظيف الرحم او من اثناء شربة كعصير مضروب مع ماء فالخلاط .

 


كذلك الزنجبيل له

 

فائدة كثيرة من اجل الصحة و الجمال لاحتوائة على الالياف و هو كذلك يساعد انزال الدورة المنحبسه

 

فقط قومى بغلى كاس من الماء مع مقدار معلقتين كبيرتين من الزنجبيل المبشور و اتركية يبرد و اضيفي

 

الية العسل لتحليتة فهو يساعد على تسريع نزول الدورة الشهرية و التخفيف من الالمها .

 


توجد ايضا

 

القرفة و المعروفة بفائدتها ال كبار لانزال دم الحيض و النفاس و تنظيم الهرمونات و تنشيط تدفق الدم

 

الكمون و الكركم من اهم الاعشاب التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية و تنظيف الجسم من

 

السموم و القضاء على الانتفاخات و الغازات.ومن الفواكة التي تعرف بفائدتها العظيمة للبشرة و الشعر

 

هى البابايا و الاناناس و كذلك تساعد فانزال الدورة كذلك تناول التين و الجزر و بذور السمسم .

 


 

كيف انزل الدورة ,

 


وصفات لانزال الدورة الشهرية المنحبسه

الدورة الشهرية و طريقة انزالها

 

صورة كيف انزل الدوره , وصفات لانزال الدوره الشهريه المنحبسه 3625

بالصور

صورة كيف انزل الدوره , وصفات لانزال الدوره الشهريه المنحبسه 3625 1

صورة كيف انزل الدوره , وصفات لانزال الدوره الشهريه المنحبسه 3625 2

صورة كيف انزل الدوره , وصفات لانزال الدوره الشهريه المنحبسه 3625 3

301 مشاهدة

كيف انزل الدوره , وصفات لانزال الدوره الشهريه المنحبسه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.