كيف تتخلص من العصبية , اسباب العصبيه الزائده

آخر تحديث ف23 ديسمبر 2021 الإثنين 11:32 صباحا بواسطه سعيدة خاتون

العبنوتة هي التوتر الزائد و القلق و ارتفاع الصوت و الغضب الشديد

 

و العبنوتة تحدث نتيجة تعرض الانسان لمواقف صعبة فنواحي

 

الاحياة المختلفة و عدم القدرة على تحمل المشاكل و المصائب او

 

بسبب تناول المنبهات و التدخين فهذه الحاجات لها تاثير كبير على الحاله

 

المزاجية و النفسية و لكي يتخلص الانسان من العبنوتة عليه ان

 

يبعد قدر المستطاع عن الحاجات التي تسبب له التوتر سواء اشخاص

 

او اعادات سيئة الاسترخاء و الهدوء و تصفية الذهن من وقت لاخر

 

و النوم ليلا و عند التعرض لاى مشكلة نبدا التفكير بها و و ضع

 

حلول لها سواء انفسنا او بمساعدة الاخرين و اذا زادت العصبيه

 

عن حدها نلجا الى طبيب

 

كيف تتخلص من العصبية

اسباب العبنوتة الزائده

طريقة التخلص من العصبية





396 مشاهدة

كيف تتخلص من العصبية , اسباب العصبيه الزائده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.