يوم السبت 12:41 صباحًا 8 أغسطس، 2020

كيف تتخلص من العصبية , اسباب العصبيه الزائده

العبنوته هي التوتر الزائد و القلق و ارتفاع الصوت و الغضب الشديد

 

و العبنوته تحدث نتيجة تعرض الانسان لمواقف صعبة بنواحي

 

الاحياة المختلفة و عدم القدره على تحمل المشاكل و المصائب او

 

بسبب تناول المنبهات و التدخين فهذه الحاجات لها تاثير كبير على الحاله

 

المزاجيه و النفسيه و لكي يتخلص الانسان من العبنوته عليه ان

 

يبعد قدر المستطاع عن الحاجات التي تسبب له التوتر سواء اشخاص

 

او اعادات سيئه الاسترخاء و الهدوء و تصفيه الذهن من وقت لاخر

 

و النوم ليلا و عند التعرض لاي مشكلة نبدا التفكير بها و و ضع

 

حلول لها سواء انفسنا او بمساعدة الاخرين و اذا زادت العصبيه

 

عن حدها نلجا الى طبيب

 

كيف تتخلص من العصبية

اسباب العبنوته الزائده

طريقة التخلص من العصبية

بالصور




166 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.