الرياضة البدنية تعتبر من اهم الرياضات الذي يجب ان يقوم بها الانسان يوميا
وهي مفيدة كثيرا للجسم والعقل لان العفل السليم في الجسم السليم
ولها ايضا عديد الفوائد من الناحية النفسية والعصبية حيث انها تحسن المزاج
وتقلل الاكتئاب وتريح الانسان من الضغوط النفسية والعصبية وهي ايضا
تساعد في تقليل الوزن او الحفاظ عليه من الامراض الخطيرة كالسكري
وامراض اخري كتصلب الشرايين وتحد من الازمات القلبية وتعمل علي الحصول
علي ذاكرة قوية وتعمل علي الوقاية من امراض المفاصل والالام الناتجة عنها
وتعزز ثقة الفرد بنفسه وتزيد القدرة علي الصبر والتحمل لذا علي الانسان
ان يعتاد علي الرياضة البدنية وممارستها يوميا
موضوع عن الرياضة البدنية
أهمية الرياضة البدنية لصحة الإنسان
موضوع عن الرياضة البدنية
