الكثير مننا مع انشغالات الحياة والكثير من الصعوبات والمشاكل التي تواجهنا في حياتنا
نصيب ببعض الامراض او الاكئتئاب في بعض الاوقات على حد سواء,
فاذا كنت تبحث عن شئ تمد جسمك بالطاقة وعدم نسيان الكثير من الاشياء
فلعل من اول الامور هو الابتعاد عن المشاكل والمصادر التي تسبب لك هذا الموضوع.
فكل شئ من الممكن ان يعكر عليك صفو حياتك ابتعد عنه ولا تقترب منه
على الاطلاق حاول بقدر الامكان ان تدير ظهرك للكثير من الاشياء السلبيه,
لان الكثير من الاشياء السلبية قد تسبب لك ايضا فقدان الذاكرة او النسيان لانك
تحاول ان تهرب من الواقع ايضا.
اذن اول خطوة هي الابتعاد عن مصدر الانزعاج على الفور .
ثانيان تناول بعض الاكلات او الوجبات التي من شانها ان تعالجك من النسيان او فقدان
الذاكرة
مثل المكسرات انها مصدر مهم واساسي للزيوت وهي تعمل على معالجة الذاكرة ايضا,
ثالثا تناول مثلا الشكولاته بكل انواعها
التفاح صباحا مهم جدا للصحتك اول شئ يجب عليك تناوله صباحا.
اشياء لتقوية الذاكرة,
هل تعاني من عدم تذكر بعض الاشياء اليك الحل
شئ لتقوية الذاكرة
