القولون العصبى من أمراض العصر ده وكتير جدا من الناس بتعانى منه بشكل
شديد لأنه بيأثر على حياتك وأنشطتك اليوميه وبتكون تعبان جدا ومتعصب
بشكل سلبى والحقيقة أسبابه ليها جانبين جانب نفسى وجانب عضوى وهوا
بيبقى مرتبط بالناس اللى بيعانوا منالتوتر والقلق بشكل كبير واللى بينفعلوا بسرعة
وبيتأثروا بسرعة بالظروف والأحداث اللى حواليهم وبيبقى دايماجهاز الهضم حساس
عن غيره وأنواع الأكل اللى بيسبب الإنتفاخ والغازااللبتتسبب فى عصر الهضماللحمة
وخصوصى الحمراء والبقوليات والنشويات والمشروبات الغازية وغيرها وكمان الأكل
ده بيتراكم فى الأمعاءبتاعت المريض وبيتخمر وبيعمل غازات وانتفاخ وفيه اكلات يتقال
من أمراض القولون العصبى ذى الألبان ودى بيبقىفيها خمائر بكتيرية نافعة وبتقضى
على البكتيريا الضارة وفيه كمان التفاح وخل التفاح والليمون مفيد جدا ولو شربتكباية
شاى اخضر أو عادى بعصرة اللمون بعد كل وجبة مش هتحس أن بطنك مليانة وحبوب
الشيا والبابونج اللىبيقلل الألتهابات والنعناع اللى بيهدى الاعصاب والتوم والزبادى
اكلات للقولون العصبى
افضل الاكلات لتقليل القولون العصبى
اكله للقولون العصبى
