الملفوف لازالة الكرش

وصفات عديده باستعمال الملفوف للتخلص من الكرش، الملفوف لإزاله الكرش:

 

يعتبر و جود الكرش من المشكلات التي تواجة العديد من الأشخاص الفتيات و الرجال

 

ويريدون التخلص منة بوصفات بسيطه دون عمل ريجيم او تمارين من هذي الوصفات

 

استعمال الملفوف بعده طرق كعمل عصير الملفوف بالكيفية الاتيه نحضر عدد

 

خمس اوراق من نبات الملفوف مع معلقه من العسل الأبيض و نص كاس من الماء

 

وملعقتين من عصير الليمون، هذة المكونات جميعها فالخلاط و نقوم بضربها ثم

 

تصفيتة و يتم تناول ذلك العصير فالصباح و فالمساء،ثم نجد سلطه الملفوف نحضر

 

واحده من الملفوف و ليمونة و اربع ملاعق من زيت الزيتون و 2 فص ثوم و يتم هرسهم

 

،ملح و توابل حسب رغبتك نغسل الملفوف نقوم بتقطيعة بعدها بعد هذا نضع كل المكونات

 

ونخلطها معا و يتك تناول ذلك الطبق يوميا بجوار الأطعمه و يفضل طبق فالصباح و طبق فالمساء

 

وصفات عديده باستعمال الملفوف للتخلص من الكرش

الملفوف لإزاله الكرش

كيفية الملفوف لازاله الكرش