بنحس بنفخه جامده فى البطن وعدم الشعور بالارتياح وكمان بطننا بتكون
فيها تقل احساس بعدم الراحه من غير ما يكون فى نزول للدوره الشهريه
اكيد طبعا بننزعج من عدم نزول الدوره وبنتعب جدا من الاعراض الغير مريحه
اول وصفه لنزول الدوره البقدونس من الحاجات المهمه فى تنضيف الجسم
وخاصة الرحم ومضادات الاكسده اللى فيها والمواد الغذائيه بتساعد على انتظام
الدوره الشهريه بنغلى البقدونس ونشربه على الريق بعد ما نصفيه كل يوم الصبح
والجنزبيل من الحاجات المهمه الى بتساعد على نزول الدوره الشهريه بتغلى ميه
مع شوية جنزبيل مبشور وبعد ما يغلى سبيه يبرد شويه وحطيله معلقة عسل واشربيه
بيسلعد على نزول الدوره وتخفيف الالم بتاعها والقرفه كمان من الحاجات المهمه لنزول
الدوره الشهريه ترشى القرفه على اى اكل بتاكليه او اى مشروب سخن اوكوباية لبن
وعليها شوية قرفه الصبح على الريق نتيجتها بتكون كويسه وبتساعد على نزولها
ايش ينزل الدوره
كيف انزل الدوره
ايش ينزل دورتى
