صور معبرة عن النوم , اهمية النوم

النوم مينفعش نستغني عنة فحياتنا لان دوره الانسان بتبتدي من اول م يصحي من

 

النوم و يتعب و يشتغل لحد م يرجع ينام تاني و دة بيساعدوا علي انو يجدد نشاطة عشان

 

يقدر يقوم بالمهام بسهوله و فعاليه اكتر و النوم بيحسن نمو الجسم و يقوي الذاكره و بيحسن

 

من عمل الدماغ و بيساعد علي نمو الخلايا و تعويض التالف منها و بيساعد كمان علي نمو

 

العضلات و العظام خلال الليل و عشان نتمتع بنوم هادي و صحي نحرص ان احنا ننام بدرى

 

وميقلش عن سبع ساعات و منرغمش نفسنا علي النوم الا لما نحس اننا عايزين ننام و لازم

 

أوضه النوم تكون مريحه و هاديه و منظمه و لازم منكنش متعرضين لضوء الإلكترونيات قبل تلاتين

 

دقيقه من موعد النوم و عدم و ضع الإلكترونيات فغرفه النوم و اتباع نظام عذائي صحي و لو

 

حسينا بالجوع لازم نتناول و جبه خفيفة

 

صور معبره عن النوم

أهميه النوم

صوره معبره عن النوم

 



 



 

 

 



 



 





 



 



 



 



 



 



 



 





 

 

 

 

 


صور معبرة عن النوم , اهمية النوم