طرق العناية بالاظافر , نصائح يجب اتباعها للحصول علي اظافر صحيه

تهتم جميع بنت بنظافة اظافرها و تفضل العناية فيها لتكون صحية و قوية و تكون

 

عندها ثقة فنفسها عند مصافحة الاخرين و تعطيها مظهر انيق و هنالك عده

 

نصائح يجب اتباعها للحصول على اظافر قوية و صحية و هى الاهتمام بتناول

 

المكملات الغذائية و تناول الاطعمة =التي تحتوى على فيتامين بي7 حيث انه

 

يعمل على تحفيز نمو الاظافر و تقويتها و من الاطعمة =التي تحتوى علي

 

فيتامين بى 7 هى الاجبان و الافوكادو و السمك و الفراخ و الشعير و البيض

 

ويجب الاهتمام ببرد الاظافر على اتجاة و احد مرة فالاسبوع لتجنب انكسار

 

الاظافر و يجب عدم تعرض الايدى فالماء لفترات طويلة و اجتناب تعريض

 

الايدى للمنظفات الكيماوية لانها تضر الاظافر و استعمال المرطبات للايدي

 

يوميا و استعمال الوصفات و الزيوت التي تعمل على حماية و تقوية الاظافر

 

طرق العنايه بالاظافر

نصائح يجب اتباعها للحصول على اظافر صحيه

كيفية الناية بالظفر

 

 








طرق العناية بالاظافر , نصائح يجب اتباعها للحصول علي اظافر صحيه