يوم الولادة يعتبر من اصعب الايام على المراة الحامل على الاطلاق
ولعل من بين الاسباب هو الامر او الالم الذي تشعر به المراة في ذلك اليوم,
وكيف انها تعيش اصعب لحظات عمرها في الولادة على عكس بعد الولادة
انها تكون اكثر سعادة وشوق الى حضن طفلها في حضنها .
لكن هناك بعض الامور التي يجب ان يقولها لك الطبيب وهي اولا ان تكوني
في الشهور الاخيرة ان تحاول قدر الامكان ان تمشي قليلا او انك على الاقل
تحاول التمشية لمدة ربع ساعة يوميا فهذا يحفز الرحم كثيرا في الشهور الاخيرة.
هناك بعض الاكلات التي يجب ان تاكلها منها الاناناس الطازج الذي
يعطي بعض الليونة لعنق الرحم فيجعله اسهل في استقبال نزول الطفل.
هناك ايضا بعض التمارين الرياضية وهناك ايضا صالات جيم كثيرة
تهتم كثيرا بالمراة الحامل وخصوصا تمرين القرفصاء .
بعض المشروبات مثل القرفة لها قدرة كبيرة في تحفيز الرحم
لكن لابد ان تاخذيها بحسب ارشادات الطبيب الخاص بك.
طرق تسريع الولادة,
عايزة ربنا ييسرك ساعة ولادتك ايه السر
طريقة تسريع الولادة
