الشاى اشهر مشروب فالبلاد العربيه لا يخلو اي بيت =من الشاى يوجد نوعيات من الشاى الاحمر و شاى الاخضر
فائدة الشاى و أضرارة بعد الأكل
فائدة الشاى و أضرارة بعد الأكل كثيرة، فعاده ما يشرب الناس الشاى لليقظة
والطاقة، فيحتوى الشاى علي الكافيين و الثيوفيلين اللذان يعملان علي زياده نبضات القلب و زياده الشعور باليقظة،
كما و يحتوى الشاى كذلك علي العديد من المواد الصحيه المفيده كالبوليفينول و التي تعد من مضادات الأكسدة
التى تحمى الخلايا من تلف الحمض النووى و الوقايه من بعض نوعيات السرطانات و تقليل خطر الإصابه بمرض
تصلب الشرايين و انسدادها و خصوصا عند النساء، كما و يساعد بالتقليل من خطر الإصابه بالنوبات القلبية
وأمراض القلب و الأوعيه الدموية، فتعد فائدة الشاى و أضرارة بعد الأكل من اضرار شرب الشاى المرتبطه عادة
بالكميات العديد و التي هى غالبا القلق و صعوبه النوم، الصداع، زياده التبول، عدم انتظام نبضات القلب، الغثيان، الارتعاش
الشاي
يتم انتاج مختلف نوعيات الشاى كالشاى الأبيض و الأخضر و الشاى الصينى الأسود من الشجره ذاتها
باختلاف طرق المعالجة، يحتوى الشاى علي العديد من المواد الكيميائيه الفعالة، فيحتوى الشاى علي المركبات
الكيميائيه النشطه كالفلافونويد، الكافيين، الفلورايد و الثيانين، فنظرا لمكونات الشاى الفعاله تشير الدراسات
الرصديه و الأبحاث ان الاستهلاك اليومي للشاى مرتبط بانخفاض خطر الإصابه امراض القلب و الأوعيه الدموية،
كما و يعمل الشاى علي خفض مستويات الكوليسترول، كما و يحتوى الشاى علي خصائص مضاده للالتهابات و الأكسدة
ومضاده لارتفاع ضغط الدم، كما و تشير الدراسات ان شرب الشاى مرتبط بانخفاض خطر الإصابه بمرض
السكرى من النوع الثاني، و فما يأتى الحديث عن فائدة الشاى و أضرارة بعد الأكل و كيفية صنع الشاي
فائدة الشاى و اضرارة بعد الاكل
فوائد الشاى و ضررة بعد اكل
