للتخلص من العاده السريه عند البنات يجب فى
البدايه ان تعترف البنت انها علي خطا و لا
تكون راضية عن هذا و فالبدايه يجب ان
تحب نفسها و تقدرها و تحتويها و لا تعاقب نفسها او
تري نفسها قبيحه بأي درجه و لا تقطع العادة
السريه مره و احدة لانك لا تستطيعي و سوف ترجعى
واكثر من الاول و لكن يجب ان تمنعيها تدريجيا
بمعني ان تقولي ان اليوم احدث يوم للعادة
السريه و تمر الايام و تمنعي نفسك بأي كيفية عنها
ولا تجلسى بمفردك ابدا و قومي بذكر الله و قراءة
القرآن دائما و قومي بحذف اي فيديو او صورة
قبيحه و ما رسى الرياضه يأستمرار و اشغلي و قتك بمعني ان
تقرأي كتاب او تظهري مع اصدقائك او تعملى
اكله تحبيها او تقومي تتصوري مع نفسك بطريقة
رائعة و ان تستحمي بمياة تكون غير دافئة و اذا
طولتي المدة مثلا شهرين بعيد عن العاده السرية
يجب ان تعملي شيء تحبية كمكافأه لنفسك
كيف اتخلص من العاده سريه عند البنات , علاج ادمان العاده السريه ف7 خطوات
كيف اتخلص من العادات السريه عند البنت
