كيف تعرف وزنك المثالي , احسب وزنك المثالي لطولك

تبحث البنات و السيدات عن الحصول الى الوزن المثالى و عن امكانية الوصول

 

الية فعندما تتراكم الدهون فالجسم تبدء المراة فالبحث عن الحميه

 

المناسبة لجسمها و لكن كيف تعرفى و زنك المناسب فيمكنك معرفة و زنك

 

المثالى من اثناء و زن الشخص بالكيلو و يتم قسمتة على مربع طولة بالمتر و

 

هنالك كيفية ثانية =و هى ان يتم انقاص 110 سم من الطول الاساسى اي اذا

 

كان طول المراة الاساسى هو 160 سنتيمتر فان و زنها المثالى هو 160 -110

 

=50 اي ان الوزن المثالى للمراة هى 50 كيلو فيجب على جميع شخص الحفاظ

 

على صحتة و مظهرة الخارجى و يجب اجتناب النحافة و الضعف و الانيميا و تجنب

 

السمنة المفرطة التي تؤدى الى الامراض العديدة و انسداد الشرايين

 

كيف تعرف و زنك المثالي

احسب و زنك المثالى لطولك

طريقة معرفة و زنك المثالي

 

• كيف تعرف وزنك