يعتبر حمض الفوليك له فوائد متعدده فهو يساعد على انجاب التوائم و يحمي الجنين من
\nالتشوهات الخلفيه هو نوع من انواع فيتامين (ب)<\/h3>

 <\/p>

فوائد حمض الفوليك<\/p>

يوجد االكتير من فوائد حمض الفوليك بالنسبة للمرأة الحامل وسيدة من السيدات تحكي وتقولتجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم<\/strong> حيث أن هذا الحمض يعمل على حماية الجنين من الإصابة بالكثير من التشوهات<\/p>

 <\/p>

الخلقية التي من الممكن ان يصاب بها الأطفال في بطن الأم حيث أنه يحمي الطفل
\nمن هذه التشوهات بنسبة 50%.<\/p>

 <\/p>

يوجد الكثير من التشوهات الخلقية التي قد يتعرض لها الأطفال مثل الشق الشوكي وهو عبارة
\nعن تشوه خلقي بسبب عدم نمو بعض الفقرات الموجودة في الجسم وذلك يؤدي إلى ظهور
\nالنخاع الشوكي، كما انه<\/p>

 <\/p>

يحمي الجنين بالعيوب الخلقية الأخرى مثل الشفة المشقوقة وكذلك يعمل على منع ولادة الجنين قبل
\nاكتمال وزنه الطبيعي والمناسب.<\/p>

 <\/p>

حمض الفوليك للحامل بتوأم<\/p>

ايضا من فوائد حمض الفوليك انه يعمل على زيادة كمية الدم التي تصل إلى الرحم
\nوتنشيط المبايض كما أنه له قدرة هائلة على تقوية عضلات الرحم،<\/p>

 <\/p>

كما أن عند شرائه يعمل على انتظام الدورة الشهرية في ميعادها كل شهر والشعور بالراحة
\nالنفسية والهدوء، وتظهر نتيجته في حوالي أربعة أشهر<\/p>

 <\/p>

ويتم عمل سونار فيكشف عن وجود حمل بتوأم بإذن الله.<\/p>

 <\/p>

مصادر حمض الفوليك<\/p>

هناك العديد من المصادر التي يمكن من خلالها الحصول على حمض الفوليك مثل انه يتواجد
\nفي بعض الأطعمة كنبات الهليون والخميرة<\/p>

 <\/p>

والبروكلي والخس والسبانخ وكذلك الكرنب والقرنبيط كما أنه يوجد في الجزر الأبيض وصفار البيض ويوجد
\nفي بذور عباد الشمس واللحوم.<\/p>

 <\/p>

كما يوجد كذلك حمض الفوليك في الفاكهة بأنواعها المتعددة وخاصة في فاكهة البابايا والكيوي والبرتقال،
\nكما أنه يوجد في الحليب وخبز القمح<\/p>

 <\/p>

الكامل وبراعم ملفوف بروكسل لذلك يجب تناول هذه الأطعمة التي تم ذكرها للحصول على هذا
\nالحمض المفيد للغاية.<\/p>

 <\/p>

أسباب نقص حمض الفوليك<\/p>

يوجد العديد من الأسباب التي أدت إلى نقص حمض الفوليك مثل الإصابة باضطرابات سوء الامتصاص
\nوكذلك عملية استئصال الصائم وهو عبارة عن<\/p>

 <\/p>

جزء تم استئصاله من الأمعاء الدقيقة وكذلك بسبب نقص فيتامين C في الجسم وبعض الأمراض
\nالتي توجد في الكبد وكذلك حدوث التهاب في الأمعاء.<\/p>

 <\/p>

ومن أسباب هذا النقص كذلك مرض كرون وهو عبارة عن مرض من أمراض الأمعاء الالتهابية
\nوكذلك بسبب عدم الإكثار من تناول الأطعمة الغذائية التي<\/p>

 <\/p>

تحتوي على حمض الفوليك وتقدم العمر وضعف المناعة والشهية وتناول الكحول وعدم تناول أغذية صحية.
<\/p>

 <\/p>

موانع الاستخدام<\/p>

يوجد بعض الحالات التي لا يجب فيها تناول حمض الفوليك ومن هذه الحالات إذا كان
\nالشخص مصاب أي مرض من أمراض الكلى ويجب كذلك قبل تناوله<\/p>

 <\/p>

استشارة الطبيب وذلك للأشخاص الذين يعانون من حساسية ضد الأدوية، ويجب عند تناوله لمن يقوم
\nبغسيل كلى.<\/p>

 <\/p>

كما ينصح بعدم تناوله لمن يعاني من فقر في الدم والذي يسمى فقر الدم الانحلالي
\nوالدي يكون سببه هو تكسر خلايا الدم الحمراء وكذلك الإصابة<\/p>

 <\/p>

بفقر الدم والذي يعرف بفقر الدم الخبيث وفقر الدم الذي أثبتته الفحوصات المخبرية ولم يؤكد
\nالطبيب على صدقه أو لم يقم بتشخيصه كما لا يتناوله المصابين بعدوى أو مدمنين الكحول.
<\/p>

 <\/p>

أعراض نقص حمض الفوليك<\/p>

وكذلك من أعراض نقص هذا الحمض حدوث بعض التقرحات في الفم وعدم النمو بشكل طبيعي
\nفيكون هناك الكثير من الاضطرابات التي تصيب<\/p>

 <\/p>

الشخص أثناء عملية نمو الجسم، والشعور بالتعب الدائم وحدوث عسر في الهضم فيكون الشخص غير
\nقادر على تناول كل الأطعمة التي يريدها في أي وقت يريده.<\/p>

 <\/p>

وحدوث تغير في حركة الأمعاء من أسباب نقص الفوليك في الجسم وكذلك حدوث الإسهال بشكل
\nمتكرر ووجود فقر في الدم والذي يكون أعراضه هي<\/p>

 <\/p>

وجود آلام في الساق وعرج منقطع وكذلك الشعور الدائم بالنعاس والتعب باستمرار وظهور الشحوب على
\nالجسم<\/p>

 <\/p>

تجربتي حمض الفوليك<\/h3>

تجاربي مع احماض الفوليك<\/h3>

<\/p><\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

 يعتبر حمض الفوليك له فوائد متعدده فهو يساعد على انجاب التوائم و يحمي الجنين من التشوهات الخلفيه هو نوع من انواع فيتامين (ب) فوائد حمض الفوليكيوجد االكتير من فوائد حمض الفوليك بالنسبة للمرأة الحامل وسيدة من السيدات تحكي وتقولتجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم حيث أن هذا الحمض يعمل على حماية الجنين من الإصابة بالكثير من التشوهات الخلقية […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":11064,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[9457,12286,5727,8190,7575,5560,9179,14432],"class_list":["post-10413","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-_","tag-9457","tag-12286","tag-5727","tag-8190","tag-7575","tag-5560","tag-9179","tag-14432"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/a7sas.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10413"}],"collection":[{"href":"https:\/\/a7sas.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/a7sas.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a7sas.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a7sas.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10413"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/a7sas.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10413\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a7sas.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/a7sas.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/a7sas.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/a7sas.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}