العديد مننا مع انشغالات الحياة و العديد من الصعوبات و المشاكل التي تواجهنا فحياتنا
نصيب ببعض الامراض او الاكئتئاب فبعض الاوقات علي حد سواء,
فاذا كنت تبحث عن شئ تمد جسمك بالطاقه و عدم نسيان العديد من الاشياء
فلعل من اول الامور هو الابتعاد عن المشاكل و المصادر التي تسبب لك ذلك الموضوع.
فكل شئ من الممكن ان يعكر عليك صفو حياتك ابتعد عنة و لا تقترب منه
علي الاطلاق حاول بقدر الامكان ان تدير ظهرك للعديد من الحاجات السلبيه,
لان العديد من الحاجات السلبيه ربما تسبب لك كذلك فقدان الذاكره او النسيان لانك
تحاول ان تهرب من الواقع ايضا.
اذن اول خطوه هى الابتعاد عن مصدر الانزعاج علي الفور .
ثانيان تناول بعض الطبخات او الوجبات التي من شانها ان تعالجك من النسيان او فقدان الذاكرة
مثل المكسرات انها مصدر مهم و اساسى للزيوت و هى تعمل علي معالجه الذاكره ايضا,
ثالثا تناول مثلا الشكولاتة بكل نوعياتها
التفاح صباحا مهم جدا جدا للصحتك اول شئ يجب عليك تناولة صباحا.
حاجات لتقويه الذاكرة,
هل تعانى من عدم تذكر بعض الحاجات اليك الحل
شئ لتقويه الذاكرة
