بنحس بنفخة جامدة فالبطن و عدم الشعور بالارتياح و كمان بطننا بتكون
فيها تقل احساس بعدم الراحة من غير ما يصبح فنزول للدورة الشهريه
اكيد بالتاكيد بننزعج من عدم نزول الدورة و بنتعب جدا جدا من الاعراض الغير مريحه
اول و صفة لنزول الدورة البقدونس من الاشياء المهمة فتنظيف الجسم
وخاصه الرحم و مضادات الاكسدة اللي بها و المواد الغذائية بتساعد علي انتظام
الدورة الشهرية بنغلي البقدونس و نشربة علي الريق بعد ما نصفية جميع يوم الصبح
والجنزبيل من الاشياء المهمة الي بتساعد علي نزول الدورة الشهرية بتغلي ميه
مع شويه جنزبيل مبشور و بعد ما يغلي سبية يبرد شوية و حطيلة ملعقه عسل و اشربيه
بيسلعد علي نزول الدورة و تخفيف الالم بتاعها و القرفة كمان من الاشياء المهمة لنزول
الدورة الشهرية ترشي القرفة علي اي طعام بتاكلية او اي مشروب سخن اوكوبايه لبن
وعليها شويه قرفة الصبح علي الريق نتيجتها بتكون كويسة و بتساعد علي نزولها
ايش ينزل الدوره
كيف انزل الدوره
ايش ينزل دورتى