لكل شخص يعانى من الدهون المتراكمة فمنطقة البطن ذلك الموضوع يفيدة للغاية لذا يجعلنا
لا نحب اشكالنا فبعض الملابس و نريد ان نتخلص منها تماما لذا علينا ان نعرض
عليكم عديد من التمارين الذي سوف تجعلك اقوى كثيرا و تدوب دهون المعدة تماما و بجانبها ان
تاكل طعام صحى فهذا يجعلنا اروع كثيرا فالضغط اعزائى مفعولة كالسحر يقوم بتحويل جميع الدهون
لذوبانها فهذا يجعل سمك البطن اصغر و تمرين احدث هو رفع نص الجسم عن الارض نصفه
ثم تفرد جسمك مرة ثانية =على الارض و عليك ان تبتعد عن السكريات فكل من الحلويات
والمقليات تجعل جسمك فو زن اكبر و معدتك تصبح كما هى مع التمارين لابد من النظام
العذائى المميز حتى تصبحى اخف سيدتى و سيدى القارئ
تمارين البطن تجربتي
تخلصى من دهون البطن
تمرينة البطنة تجريبتي
- دهون البطن تجربتي
- صور وضعيات تحبه
