كثيرا ما نقع فبعض المشاكل الكثيره التي لابد ان يصبح الحل الوحيد هو الدفاع
عن نفسك بالعديد من الوسائل كتعليم رياضه او تعليم بعض فنون القتال مثلا,
فاذا كنت من هؤلاء الاشخاص الذي تحب ان تعلم نفسك او ابنائك بعض هذة الفنون
القتاليه فهنالك العديد من الرياضيات منها مثلا الكونغوفو او الكاراتيه.
بل ان هنالك فصول تتعلم بها البنات طريقة الدفاع عن انفسهم
اذا صادفها شاب يعاكسها او تصادفت مع اشخاص ليسوا بجيدين علي المرة,
او من يقومون بسرقه البنات او حقائبهم فالشوارع.
اولا يجب عليك تعلم بعض الفنون كالركل او الضرب فمناطق من الجسم
تؤذى او حتي الضرب فمناطق تفقد الوعى .
من الممكن ان تقومى بتعلم هذة الامور من اليوتيوب او فيديوهات موجوده علي الانترنت
مثلا او كذلك بعض فصول الدفاع عن النفس فاى نوادى و النوادى منتشرة
كثيرا فبلادك اكيد.
يجب كذلك ان تجدى من يقاسمك ذلك التمرين حتي يصبح التمرين بالشكل
اللائق .
تمارين دفاع عن النفس,
علمى ابنائك كيف يدافعون عن انفسهم
تمرين دفاع عن النفس
