معاناه شهريه للفتاه فتكوينها الجسدى لها دلالت عده علي صحه الفتاة
انها تسير فطريق الانوثه الصحيح انها الدوره الشهريه التي تاتى بكثير
من الالم للعديد من الفتيات خاصه فبدايتها و هى تاتى لتدخل البنت في
طور الانوثه و يصبح جسدها جاهز للزواج و الحمل و لكن الالم يجعل من الفتاة
تكرة تلك المرحله الشهريه فحياتها و لتخفيف حده الالم و التسريع في
انزالها نتبع بعض الارشادات الاتيه و تخفيف حده الانقباضات فالرحم
وبالتالي تخفيف الالم و منها التمارين الرياضيه او شرب بعض الاعشاب
الساخنه كاليانسون و النعناع و الاعشاب الامنه و ايضا البقدونس
والزنجبيل و تناول الفيتامينات و المسكنات التي ربما يصفها طبيب الامراض النسوية
تنزيل الدوره بسرعة
كيف تتخلصى من الم الدوره و تسرعى انزالها
تنزيل الدوره الشهريه بسرعة
