شد عضلات الوجه , تخلص من الالم

كثيرا منا يعانى من شد عضلات الوجة الأمر الذي يسبب انزعاج و ألم شديد و يصيب مفصل

 

الفكين و الأسنان و ذلك يسبب و جع غير محتمل للانسان فيجب عليك ان تقوم ببعض كمادات الماء

 

البارد مدة لا تقل عن ربع ساعة مع ممارسة بعض التمارين التي تساعدك على التخلص



من الالم و تعمل على تمديد العضلات و نتبعها بالمياة الساخنة و نراعى عدم تناول الحبوب الجامدة مثل

 

الألياف لصعوبه تناولها و ضغطها على الاسنان مما يؤثر على الفك فحاول ان ناكل الاكل الطري

 

والسهل فالمضغ كما يجب عمل بعض التمارين لتحريك الوجة و الامتناع عن بعض العادات الخاطئة

 

مثل الضغط على الاسنان الشديد او تثبيت التليفون على الأذنين و الرقبة و يجب زيارة الطبيب لمعرفه



الدواء المناسب لتقليل الوجع و تحديد نوع الحاله و اذا كان الأمر بسيط ام يستدعى القلق و بعض

 

الجلسات الطبيعية لعودة الوجة لحالتة الأولى كما كان علية من قبل و نحذر دائما من استخدام

 

المسكنات الدائمه لتخفيف الالم و حتى لا نلجا للتدخل الجراحي

شد عضلات الوجه

تخلص من الالم

شدود عضله الوجوه




شد عضلات الوجه , تخلص من الالم