عصير الكوسا , فوائد مذهلة وطريقة تحضير مشروب الكوسا اللذيذ

قد لا يسمع او يعلم الكثيرين ان نبات الكوسا يتم عصرة و تناوله كعصير، و لكن يفضلة البعض و اليكم كيفية تحضيره

 

كيفية عمل عصير الكوسا

 

هنالك طريقتان لعمل عصير الكوسا فما يأتي:

 

1. الكيفية الأولي لعصير الكوسا

 

تحتاج الي المكونات الاتية:

 

حبه من الخيار.

 

حبه متوسطه الحجم من الكوسا.

 

ليمونه مقشرة.

 

كيفية عمله: قم بخلط المكونات بالخلاط الكهربائي. و من بعدها اسكبها فكأس .

 

2. عصير الكوسا مع الليمون و الزنجبيل

 

يعد ذلك العصير معززا للمناعة، و يعد نباتيا خاليا من الغلوتين، و ممكن تحضيرة من اثناء توفير المكونات الاتية:

 

حبتان من الكوسا متوسطتان الحجم.

 

ملعقه كبيره مبشوره من الزنجبيل.

 

عصير ليمونة.

 

ملعقه صغيره من العسل (اختياري).

 

كيفية عمله:

 

قم ببشر الكوسا، و من بعدها هرسها لاستخلاص العصير منه، او من الممكن و ضعها فقطعه من القماش

 

من بعدها لفها لعصر الكوسا، او ممكن استعمال الخلاط الكهربائى لتحضير العصير.

 

يوضع الزنجبيل المبشور فو عاء عصير الكوسا.

 

تتم اضافه عصير الليمونه الي المكونات السابقة

 

قم بخلط المكونات جيدا و من بعدها صفى العصير من اثناء غربال للتخلص من اي قطع كوسا او قطع كبيرة.

 

من الممكن اضافه العسل لتعطية التحلية.

 

فائدة عصير الكوسا الصحية

 

1. يحتوى علي نسبه عاليه من مضادات الأكسدة

 

2. يساعد فالتحكم بمستوي السكر فالدم

 

3. يحسن و يعزز من صحه القلب

 

4. يساعد فانقاص الوزن

 

5. يحافظ علي و ظيفه الغده الدرقية

 

عصير الكوسا


عصائر الكوسا

• هل يمكن عمل الكوسا عصير حلو