فوائد البكاء , البكاء يخلص الجسم من الطاقه السلبيه

فائدة البكاء

الوقايه من الأمراض

 

أشارت دراسه امريكيه الي ان البكاء يساعد علي رفع معدلات الأيض بالجسم، و ذلك بدورة يساعد علي تنظيم

عمليه التمثيل الغذائي، و ذلك لأن البكاء الناتج عن الضغط العصبى يحتوى علي 24% من بروتين الألبومين، كما

أوضحت الدراسه الي ان البكاء يقى من بعض الأمراض كمرض السكرى و ارتفاع ضغط الدم و أمراض السمنة.

 

التخلص من المشاعر السلبية

عند البكاء الناتج عن العاطفه فإن الدموع تفرز هرمون الأوكسيتوسين و الأندروفين، و الذي يساعد علي التخلص

من المشاعر السلبيه بما بها النفسيه و الجسدية، و التقليل من الشعور بالألم.

 

التقليل من التوتر

البكاء مهم لتحسين المزاج و ذلك لأنة يساعد علي اطلاق هرمونات السعادة، و منها الأوكسيتوسين و التقليل من

حده التوتر و القلق الذي يشعر فيها الإنسان.

 

حمايه العين

يساعد البكاء علي حمايه العين من التعرض الي الجراثيم و الأتربه الناتجه عن التعرض الي الهواء، و تساعد الدموع

علي طرد الجراثيم و الأجسام الغريبه من العين مما يحافظ علي صحتها.

 

الهدوء النفسى و الاسترخاء

بعد البكاء يشعر الإنسان بالهدوء النفسى و ربما اكدت دراسه ذكرها موقع “webmd” ان البكاء يساعد على

تنشيط الجهاز العصبى السمبثاوى مما يساعد علي الشعور بالراحه و الاسترخاء.

 

التقليل من الضغط العصبي

عند التعرض الي الضغط العصبى يحدث اختلال فالمواد الكيميائيه بالجسم، و عند البكاء يحدث تحفيز الغدة

الكظريه لإنتاج هرمون يساعد علي التقليل من الإجهاد العقلي.