يمتاز الماش بلونة الأخضر و ينتمي الي فصيله البقوليات و يطلق علية اسم الكشرى
الاخضر او اللوبياء الشعاعيه و يعتبر من النباتات التي تنتشر زراعتها فالهند و الفلبين
وبرما و الصين و يحتوي الماش علي المعدن و الحديد و البوتاسيوم و الكربوهيدرات و يحتوى
علي نسبه عاليه من البروتينات النافعه و المضادات للاكسده و يستعمل فعمل بعض
الاطباق المختلفه و بعض الشوربات و هو مفيد جدا جدا للاطفال فهو يحمي من التشوهات
الخلقيه للاجنه و يقي من مرض السكر و يحتوي علي الحماض الدهنيه و السكريات التى
تعمل علي زياده الوزن و يفيد للأنسان و العظام و يزيد من قوتها و صلابتها و يزيد من القدرة
علي التركيز و يقوي الذاكره و يحفز من دور الجهاز الهضمي للقيام بوظائفة و هذا لاحتوائه
علي نسبه من الألياف و يحفز من تكوين خليه الدم الحمراء و يقضي علي فقر الدم الأنيميا
ويحفز من انتاج هرمون النمو فالدماغ و هذا حتوائة علي فيتامين 6
فائدة الماش للاطفال
اهم فائدة الماش للاطفال
فايده الماش للطفل
