يعتبر فيتامين سى او فيتامين (ج) من اهم الفيتامينات الضروريه لجسم الانسان لما له من فائدة عديده علي الجسم
فائدة فيتامين سى للبشرة
تربط بعض الدراسات فيتامين سى بالكثير من الفائدة الجماليه للبشرة، مثل:
1- الحمايه من الأشعه الضارة،
يخفف فيتامين سى من الضرر الذي تسببة الأشعه فوق البنفسجيه للبشرة،
وهو لا يعمل كما يعمل و اقى الشمس فهو لا يصبح طبقه تمتص الأشعه الضاره مخففه من اثرها علي البشره كما يفعل الواقي.
فمضادات الأكسده الموجوده فهذا الفيتامين علي التقليل من الضرر الذي ربما تسببة الأشعه للبشرة،
ولكن يفضل الباحثون تناول مكملات تحتوى علي فيتامين سى و فيتامين اي سوية
لحمايه مضاعفه و فعاليه اكبر فالوقايه من الاثار الضاره للأشعه فوق البنفسجية.
كما يرجح العلماء ان تطبيقة بشكل خارجى علي البشره قد كان اكثر فوائد و نفعا من اخذة علي صوره مكملات غذائيه عبر الفم
لهذا الغرض.
2- التقليل من التجاعيد،
إذ اظهرت دراسات مبدئيه ان لفيتامين سى قدره علي حمايه البشره من التجاعيد فبالإضافه الي خصائصة المضاده للأكسدة،
يعمل فيتامين سى علي تنظيم عمليه انتاج الكولاجين فالبشرة، و هو بروتين ضرورى لدعم و تماسك البشرة.
إذ اظهرت دراستان ان استهلاك كميات اكبر من فيتامين سى ضمن النظام الغذائى كان له دور كبير فاضفاء نضاره على
البشرة، كما و جد ان دهنة خارجيا علي البشره بانتظام مدة لا تقل عن 12 اسبوعا كان له اثر كبير فالتخفيف من التجاعيد
الظاهرة.
3- التئام الجروح، اذ ان الجرح الحاصل يجعل البشره تطلب المزيد من الكولاجين مع التسريع فعمليه بنائه،
وهنا ربما يلعب فيتامين سى دورا محوريا فيرجح العملاء ان البشره ربما تلجا الية لأخذ احتياجاتها لبناء الكولاجين.
وقد و جدت تجارب مخبريه اجريت علي حيوانات و بشر ان نقص فيتامين سى ربما يبطئ عمليات شفاء الجروح و بشكل كبير،
وأن الأشخاص الذين كان لديهم نقص و تناولوا مكملات فيتامين سى كان شفاؤهم اسرع و بشكل ملحوظ،
بينما اظهرت النتائج ان من كانت مستويات فيتامين سى لديهم طبيعيه لم تؤثر المكملات علي تسريع عمليه شفائهم.
علاج جفاف الجلد، و جدت احدي الدراسات ان دهن البشره بفيتامين سى ربما خفف من خشونه و جفاف البشرة،
ولكن لا زالت النتائج بهذا الخصوص فبداياتها لفهم تأثير فيتامين سى علي البشره بشكل اكبر
وكيف ربما يسهم فالتقليل من جفافها.
فائدة فيتامين سى للبشرة
فوائد فيتامين سى للبشرات
