الرياضة هي النشاط هي الحيوية هي الشباب هي كل شيئ جميل فالرياضة لها فوائد عديدة
قبل
النشاط البدني فهي تزيد الثقة بالنفس ولها فوائد صحية وبدنية وعضلية كما ان الرياضة تجعل
اي شخص
يدافع عن نفسة من اي شخص كما ان الرياضة تجعل الشخص مميز بحركاته ودائما يتميز
اي شخص
يمارس الرياضة ياللياقة البدنية والجسمانية فالرياضة لها فوائد صحية كثيرة فهي تحرق الدهون في
جميع انحاء الجسم وتقلل بفرص الاصابة بالسمنة وزيادة الوزن التي تؤدي الي كثير من الامراض
المنتشرة
في تلك الايام وخاصة امراض القلب والسكر وغيرها من الامراض كما ان الرياضة تزيد النشاط
الذهني
للاشخاص كما ان الرياضة تساعد علي النوم بشكل جيد والاتزان النفسي والداخلي والتي يجعلنا نقوم
باعمالنا يشكل جيد فالرياضة تقوي العضلات وتجعل الرياضيين ذو قدرة علي التحكم بالنفس والمواقف
ما هي فوائد الرياضة , افضل الطرق للحصول علي جسم رشيق ومتناسق
ما هي فائدة الرياضة
