التبرع بالدم حاجة مهمة جدا لانه ممكن ينقذ حياة أشخاص تانية وتمد فيهم الروح من
جديد
كبير جدا عند ربنا ومننكرش انو بيبقى فيه آثار سلبية بعد التبرع بالدم وبالتالى فى
حاجات
بالدم عشان متأسرش على صحتك بالسلب اول حاجة لازم نفحص على نسبة الهيموجلوبين
بنقل الأكسجين لكل أعضاء الجسم فلو عملت تحاليل وطلعت نسبة قليله مينفعش
إجراء التبرع لانو فى خطورة على الصحة واهم حاجة تناول الطعام الغنى بالفيتامينات والمعادن
ساعتين من التبرع لانه بيساعد على المحافظة على مستويات السكر الموجودة فى الجسم
سمك أو محار والفراخ والفاصوليا والعدس والبطاطس والزبيب وبينصح كمان على تناول حاجات
اللى بيساعد على امتصاص الحديد وممنوع تناول الأطعمة الدسمة أو الدهنية قبل التبرع بالدم
نصائح قبل التبرع بالدم
مايجب ان نعرفه من نصائح قبل التبرع بالدم
نصيحه قبل التبرع بالدم
