لكل شخص يعاني من الدهون المتراكمه في منطقه البطن هذا المقال يفيده للغايه لذلك يجعلنا
لا نحب اشكالنا في بعض الملابس ونريد ان نتخلص منها تماما لذلك علينا ان نعرض
عليكم عديد من التمارين الذي سوف تجعلك احسن كثيرا وتدوب دهون المعده تماما وبجانبها ان
تاكل اكل صحي فهذا يجعلنا افضل كثيرا فالضغط اعزائي مفعوله كالسحر يقوم بتحويل كل الدهون
لذوبانها فهذا يجعل سمك البطن اصغر وتمرين اخر هو رفع نصف الجسم عن الارض نصفه
ثم تفرد جسمك مره اخري علي الارض وعليك ان تبتعد عن السكريات فكل من الحلويات
والمقليات تجعل جسمك في وزن اكبر ومعدتك تصبح كما هي مع التمارين لابد من النظام
العذائي المميز حتي تصبحي اخف سيدتي و سيدي القارئ
تمارين البطن تجربتي
تخلصي من دهون البطن
تمرينه البطنه تجريبتي
- دهون البطن تجربتي
- صور وضعيات تحبه
