يعتبر الاعشاب من اروع و أمان الطرق لتخيسس البطن بدون الخوف او القلقل الاعشاب الطبيعية لها دور كبير فزيادة حرق الدهون فهى تقلل من الشهية و تعطى شعور بالشبع و عدم الاقبال على الطعام
الزنجبيل:
-يعتبر تناول الزنجبيل من اروع الأعشاب التي تعمل علي التخلص من الدهون المتراكمه فالبطن و الأرداف.
-فهو يعمل علي زياده التمثيل الغذائى و يحمى الجسم من بعض الأمراض.
-كما انه يعمل علي سد الشهيه بشكل كبير.
-يساعد الزنجبيل مع الليمون و العسل فالتخلص من البرد و الإحتقان فاسرع و قت.
-تعرف علي و صفه الزنجبيل بالليمون و العسل للتخلص من البرد:
المكونات:
-ملعقه كبيره من الزنجبيل المفروم.
-3 معالق من العسل الأبيض.
-عصير ليمونه كاملة.
-يتم و ضع الزنجبيل مع العسل الأبيض فطبق بعدها نضيف علية عصير الليمون و نمزج المكونات جيدا و يتم تناول الوصفه علي الريق قبل و جبه الفطار.
كيفية الزنجبيل للتخسيس:
مكونات الوصفة
2 معلقه من الزنجبيل المفروم.
عصير ليمونه كبيرة.
كوب كبير من الماء الساخن.
كيفية التخضير: يتم اضافه الزنجبيل و الليمون علي كاس الماء الساخن و تقلب جيدا و يأخذ علي الريق للحصول علي نتائج مذهلة.
فليفلةكايين:
يعتبر كذلك فليفله كايين نوع من نوعيات الفلفل الحار.
-تستخدم فليلفه كايين فالتخلص من الوزن الزائد حيث لها دور فعال فالتخلص من الدهون المتركمة فالبطن و الأرداف.
فهى تعزز من عمليات الأيض، مما يزيد من عدد السعرات الحراريه التي يحرقها الجسم طوال اليوم، لذا فهى حل سحرى للتخلص من دهون البطن.
عشبةالأوريجانو:
-هى عشبه من الأعشاب المعمرة التي تنتمى لنفس عائله النعناع و الزعتر، و تعمل علي التخلص من الدهون بشكل كبير.
-فهى تستعمل فالكثير من و صفات التخسيس.
نباتات لجينسنغ:
هو احد النباتات العشبيه التي تعمل علي محاربه السمنه و التخلص من الوزن الزائد، و هذا عن طريق تغيير معدل تكوين الدهون فالجسم، كما انه يأخر امتصاص االدهون فالأمعاء فيمنع تكوين الكرش.
الكركم
الكركم نوع من نوعيات التوابل المعروفه و التي تستعمل فاعداد اشهي الأكلات.
لكن الجديد و الذي لا يعرفة العديد عن الكركم انه يعمل علي التخلص من الدهون المتراكمه فالبطن و الأرداف، حيث يحتوى علي ما دة الكركمين التي تعمل علي تقليل الالتهابات فالجسم مما يؤدى الي فقدان الوزن بصوره كبيرة.
الفلفل الأسود:
الفلفل الأسود من اشهر التوابل المعروفه التي تستعمل يوميا فالطعام، و لكن استخداماتة لم تقتصر فقط علي مجرد تابل و لكنة يستعمل كذلك فالتخلص من الوزن الزائد.
حيث انه يحتوى علي ما ده البيبيرين التي تعمل علي تغيير معدل تكوين الخلايا الدهنيه فالجسم، مما يمنع تراكم الدهون فمنطقه البطن و الأرداف.
القرفة
-القرفه من التوابل العطريه المعروفه بفوائدها الكبيره حيث انها مصنوعه من اللحاء الداخلى للأشجار.
-فهى تستعمل فالتخلص من الكثير الأمراض كما ان لها فائدة جباره فالتخلص من الوزن الزائد، كما انها اروع كيفية تخسيس البطن بالأعشاب .
-تستخدم القرفه فتثبيت نسبه السكر فالدم، مما يساعد علي تقليل الشهيه و عدم الشعور بالجوع مدة طويلة.
الشاى الأخضر:
يعد الشاى الأخضر من اروع الأعشاب التي تعمل علي الحد من الشهية.
فهو من اروع المشروبات التي تستعمل فانظمه التخسيس و هذا لأنة يعمل علي زياده معدل حرق الدهون و حرق عدد كبير من السعرات الحرارية.
الكمون
-الكمون هو نوع من نوعيات التوابل المصنوعه من بذور نبات مزهر من عائله البقدونس.
-فهو يعمل علي التخلص من الوزن الزائد كما انهة يسرع من معدل حرق الدهون
تخسيس البطن بالاعشاب
تخسيس البطون بالعشب
