الرياضه هى النشاط هى الحيويه هى الشباب هى جميع شيئ رائع فالرياضه لها فائدة عديده قبل
النشاط البدنى فهى تزيد الثقه بالنفس و لها فائدة صحيه و بدنيه و عضليه كما ان الرياضه تجعل اي شخص
يدافع عن نفسه من اي شخص كما ان الرياضه تجعل الشخص متميز بحركاتة و دائما يتميز اي شخص
يمارس الرياضه ياللياقه البدنيه و الجسمانيه فالرياضه لها فائدة صحيه كثيره فهى تحرق الدهون في
جميع انحاء الجسم و تقلل بفرص الاصابه بالسمنه و زياده الوزن التي تؤدى الى كثير من الامراض المنتشرة
فى تلك الايام و خاصه امراض القلب و السكر و غيرها من الامراض كما ان الرياضه تزيد النشاط الذهني
للاشخاص كما ان الرياضه تساعد على النوم بشكل جيد و الاتزان النفسى و الداخلى و التي يجعلنا نقوم
باعمالنا يشكل جيد فالرياضه تقوى العضلات و تجعل الرياضيين ذو قدره على التحكم بالنفس و المواقف
ما هى فائدة الرياضه , اروع الطرق للحصول على جسم رشيق و متناسق
ما هى فوائد الرياضة
