الرياضه هي النشاط هي الحيوية هي الشباب هي جميع شيئ رائع فالرياضه لها فائدة كثيره قبل
النشاط البدنى فهي تزيد الثقه بالنفس و لها فائدة صحية و بدنيه و عضليه كما ان الرياضه تجعل اي شخص
يدافع عن نفسه من اي شخص كما ان الرياضه تجعل الشخص متميز بحركاتة و دائما يتميز اي شخص
يمارس الرياضه ياللياقه البدنيه و الجسمانيه فالرياضه لها فائدة صحية عديدة فهي تحرق الدهون في
جميع انحاء الجسم و تقلل بفرص الاصابة بالسمنه و زياده الوزن التي تؤدى الى كثير من الامراض المنتشرة
فى تلك الايام و خاصة امراض القلب و السكر و غيرها من الامراض كما ان الرياضه تزيد النشاط الذهني
للاشخاص كما ان الرياضه تساعد على النوم بشكل جيد و الاتزان النفسي و الداخلى و التي يجعلنا نقوم
باعمالنا يشكل جيد فالرياضه تقوى العضلات و تجعل الرياضيين ذو قدره على التحكم بالنفس و المواقف
ما هي فائدة الرياضه , اروع الطرق للحصول على جسم رشيق و متناسق
ما هي فوائد الرياضة
