(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
الصيام دائما مرتبط في اذهاننا بشهر رمضان الكريم وهو الامتناع عن الطعام والشراب طوال النهار
الي اذان المغرب
و اتخذ الكثير من الناس هذه الطريقه نظرا لفوائدها الكبيره التي تعود علي الصحه فهي
تقلل عدد السعرات الحراريه
التي يستهلكها الانسان خلال النهار و انقاص مستوي الدهون في الجسم وخفض مستوي الكوليسترول و
الدهون
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
الثلاثيه و الصيام المتقطع يؤدي الي القضاء علي دهون البطن ومحيط الكرش و لكن الحذر
من اهمال الجسم وعدم
تعوبضه بما يفقده من عناصر غذائيه مهمه فيجب الحفاظ علي ترطيب الجسم وتعويضه بشرب كميات
من المياه
والسوائل حتي لا نسبب جفاف للجسم والبشرة وقد يؤثر مواصله الصيام علي قدره الشخص علي
النوم ويؤثر
علي نشاطه البدني طوال اليوم و تمنع الحوامل و المرضعات من اتباع هذا النظام لما
بسببه من اضرار لهم
هل الصيام ينحف , فوائد الصيام للنحافه و التخسيس
هل الصيام ينحف
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
