تجد بعض السيدات احراجا شديدا في من خلال حجم انفها ولان اي فتاة او سيدة
تهتم بمظرها وتلك الاماكن
الموجوده علي وجهها فتقوم بالبحث والسعي علي طريقة معينة لتجميل انفها حتي اظهر بشكل جيد
وانيق
لايسبب لها اي نوع من الاحراج فيلجا البعض الي العمليات الجراحية والتجميل والاخر يلجأ الي
اجراء بعض
التمارين الرياضية او بعض التاثيرات الطبيعية خوفا من الجراحة والتجميل عبر متخصصين في هذا المجال
واليكم بعض التمارين الخاصة بتصغير الانف اولا ابتسم وبعد ذلك اضغط علي انفك بواسطة اصباعيك
السبابة
وحاولي رفهعا الي الي لمدة لاتقل عن 5 ثواني وكرري تلك العملية 20 دقيقة والثاني
هي تقصي الانف وهو
ان تقوم بدفع راس الانف من اعلي الي الاسفل من خلال اصبع من اليد اليمني
وفي نفس الوقت حولي الضغط
علي الجانبين من خلالي اصباعين من اليد اليسري واثبتي علي تلك العملية 5 دقائق واكرريها
20 دقيقة
تمارين لتصغير الانف بالصور , صغري انفك بتمارين بسيطة
تمرين لتصغير الانف بالصورة
