طبعا كلنا بنحلم بجسم رشيق ومثالى وبندور كتير اوى على رجيم يكون صحى
وسهل ويوصلنا للجسم اللى بنحلم بيه ونفسنا نوصله ونكون فى منتهى الرشاقه
والرجيم ده هينزلنا فى الشهر من تسعه لعشره كيلو الاسبوع الاول الفطار كوب شاى
او نسكافيه بلبن خالى الدسم ومعلقة عسل نحل اومعلقة مربى دايت قعة جبنه لايت
او قريش اتنين توست رجيم او رغيف عيش سن الغدا ربع فرخه وسلطه وخضار مسلوق
او مشوى سلطه ست معالق رز العشل زبادى واى ثمرة فاكهه والاسبوع التانى كوباية
شاى او نيسكافيه بلبن خالى الدسم اربع معالق فول او بيضه مسلوقه والغدا علبة تونه
وسلطه ورغيف عيش سن والعشاء قطعة جبنه قريش او بيضه مسلوقه واتنين توست
واتنين ثمرة فاكهه ومننساش المايه والمشروبات الساخنه زى الشاى الاخضر والقرفه
ريجيم صحى ينزل 10 كيلو فى الشهر
رجيم صحى ينزل 10 كيلو
ريجيمات صحيه تنزل عشره كيلو فى الشهر
