اكيد طبعا التمارين الرياضيه والرياضه عمتا بكل انواعها مفيده جدا فى حياتنا واصبحت من
العادات المهمه خلال يومنا لانها بتحسن كتير جدا من مزاجنا وكمان مفيد طبعا للجسم
والعقل وكل شئ فى حياتنا ومن اهم التمارين ديه التمارين السوبديه بكل حركتها لانها
كمان بتساعدنا على الليونه فى جسمنا وبتحسسنا بالنشاط والراحه وهيا تمارين مفيده
جدا لينا عمتا التمارين كلها مفيده لينا كلنا وكمان ممكن يعملوها كبار السن علشان هيا
بتساعد جدا فى ليونة العظام لانها تمارين هاديه وفعاله لجسمنا ومن الرياضات زى ما قولنا
المهمه اهم حاجه نتابع خطواتها وحركاتها كويس جدا علشان نقدر نستفاد منها وكمان
علشان نتفادى اى غلط ممكن ياثر علينا لو مارسنا خطواتها غلط واكيد هيا تمارين
جميله وممتعه ومفيده
صور تمرينات سوبدى
فوائد تمرينات سوبدى
صورة تمرين سوبدى
